Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2015
|
263.7 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 109.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2015:
|
1296 kcal
|
Fat: 55.05g | Prot: 68.42g | Carb: 136.41g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Избенка Сыр Адыгейский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые. Lunch: Салат Цезарь с Курицей, Щавелевый Суп. Dinner: Картошка Печеная, Запеченная или Жареная Форель, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Мандарины, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Яблоко, Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОликСёмик's weight history
|