Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2015
|
169.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 November 2015:
|
2021 kcal
|
Fat: 56.83g | Prot: 70.97g | Carb: 304.65g.
Breakfast: Брынза, Белый Хлеб, Жирные Сливки, Варенье из Смородины, Вареное Яйцо. Lunch: Вино Красное Сухое, Варенье из Смородины, Ржаной Хлеб, Постный Борщ, Постный Борщ, Картофель Отварной, Фасоль (без Соли, Отварная), Постный Борщ. Dinner: Мёд, Варенье, Обычные Блины, Мандарины. Snacks/Other: Яблоко, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
|
2046 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga Capanji's weight history
|