Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2015
|
264.3 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 110.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2015:
|
1582 kcal
|
Fat: 58.09g | Prot: 106.78g | Carb: 159.37g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Зеленый Чай, Сыр Адыгейский. Lunch: Скумбрия Запеченная, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Dinner: Чай, Смешанные Овощи (Замороженные), Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог 9%, Магнит Яблоко, Василеостровский Сушки Малышка Простые, Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Пятерочка Банан. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОликСёмик's weight history
|