|
я взвешивалась утром,был вес 50.5.
Мой рост 180.
я не анорексичка,ем по 5-6 раз в день,но определенные блюда.
изза любви к сладкому подсела на творог с шоко протеином -похож на шоко мусс.
пироги торты стараюсь отказывать себе,потому что срываюсь и могу съесть целиком.
есть проблемы со здоровьем, толь от низкого потребления жирного толи от недобора веса у меня нет КД с 14.08.15....
Врач уже прописывала гормоны ,но они всегда действуют индивидуально на человека и я их не принимаю. Уже не знаю как быть.вес мне мой нравится,мне в нем комфортно и набирать его я не хочу.
|
112.4 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2015:
|
1290 kcal
|
Fat: 33.39g | Prot: 143.12g | Carb: 95.72g.
Breakfast: Lorado Манго в Легком Сиропе, Молоко (Полностью Обезжиренное), Weider Protein 80 Plus, Творог 5%. Lunch: Weider Protein 80 Plus, Медовая Долина Мед Горный, Творог 5%. Dinner: Творог 5%, Weider Protein 80 Plus, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Кофе. more...
|
steady weight
|