Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2015
|
265.7 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 111.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2015:
|
1369 kcal
|
Fat: 50.12g | Prot: 93.05g | Carb: 137.00g.
Breakfast: Мармелад, Зеленый Чай, Белый Хлеб, Сыр Адыгейский, Сливочное Масло, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Мармелад, Чай, Свинина Лопатка, Гречневый Суп, Беляш. Dinner: Брокколи Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Чай, Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Ленивые Вареники, Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, На здоровье Молоко 0,5%, Веселый Молочник Сметана 15%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОликСёмик's weight history
|