rogerpaixao's Journal, 23 September 2015

COMI MUITO !!! Fim de semana em uma encontro de casais... base da dieta com carne e salada, mas aloprei no arroz, feijão, doces e até bolo... #OMG

Enfim... voltei com quase 96kg... de 2a pra cá já voltei a comer minha LCHF (prática, como a VAL gosta de chamar)...

Vivendo de verdade e com uma barriguinha pq EU NÃO SOU ET como muitos aqui acreditam !!!
#saudetotal

206.1 lb Lost so far: 22.0 lb.    Still to go: 7.7 lb.    Diet followed reasonably well.