Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2015
|
119.0 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2015:
|
1513 kcal
|
Fat: 59.02g | Prot: 51.46g | Carb: 200.56g.
Breakfast: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Кронштадский Сервелатки, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлеб Черный, Атяшево Охотничьи Колбаски Высокий Стандарт, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей, Щи с Мясом. Dinner: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Snacks/Other: Плюшки с сахаром и корицей. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ола-ла67's weight history
|