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Ayer comi sano, pero pense que al haber pasado las 1800 cal haria engordado. Pero al pesarme hoy me he llevado una gran sorpresa, ya he dejado atras la barrera de los 3 digitos y estoy en 99,3. Qué subidón¡¡¡
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218.9 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 84.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 September 2015:
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1637 kcal
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Fat: 64.53g | Prot: 79.94g | Carb: 192.72g.
Breakfast: Galleta de Avena, Pechuga de Pavo, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Tassimo Café con Leche, Flor de Burgos Queso Fresco 0%, Hacendado Stevia. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, ElPozo Bacon Ahumado, Carrefour Macarrones Tricolor, Sandía, Nestlé Ideal, Queso Parmesano (Rallado), Huevo. Dinner: Banano, Aceite oliva extra, Pan bagguete, Tomates, Pimiento verde, Cebolla, Ajo, Pepino, Vinagre, Sal. Snacks/Other: Manzana, Pan Blanco, Coca-Cola Coca-Cola Zero. more...
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losing 15.4 lb a week
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