Pimosa's Journal, 09 September 2015

No le eches las culpas de todo a un capricho (macarrones con taquitos de jamón no son ninguno). EL peso de un día para otro puede variar por muchísimos factores, y sobre todo por acumulación de líquidos. Deberías tener en cuenta las variaciones de peso de una semana a otra, y no los pesos diarios, porque te vas a volver loca xD 

Macarrones con taquitos de jamón, eso es perfectamente un plato de dieta. Otra cosa es que te pusieras muchísima cantidad que no creo, o lo juntes con tomate frito que haría que la grasa estuviera muy alta, además de que el tomate frito lleva azúcares añadidos, si usaste pasta integral esta muy bien. Los taquitos de jamón yo los uso varias veces por semana en ensaladas y salteados :) y 3 onzas de chocolate tampoco es una barbaridad pero entre la grasa del cacao y de las almendras te arriesgas a subir demasiado los gramos de grasa en el dia, así que para compensar al dia siguiente yo haria una dieta alta en proteínas y mas baja en hidratos y grasas. come mas cantidad de carne o pescado con el mínimo de aceite (omite la ensalda que al final requiere un poco mas de aliño) y hazte verduras al vapor y luego las salteas con poquito aceite, y los hidratos redúcelos durante el dia de hoy, ya verás como eso te ayuda a compensar. Ah! y trata de beber lo que ayer no pudiste. Animo!  

Umm.. pues yo una vez a la semana como pasta.. o patata y de momento no ha pasado nada, eso si suelo dejarlo para el fin de semana.. A ver te cuento.. Compra macarrones integrales en el herbolario, son más caros que los normales pero sirven para hacerlos de vez en cuando y no fallar tanto... Toma tomate SIEMPRE natural triturado.. esto es algo que yo he cambiado hace muchos años y ya estoy totalmente acostumbrada.. el tomate frito caca!! Y lo del jamón.. yo creo que si se echa poquito está bien.. y no hay que preocuparse, lo peor sería con chorizo jeje Mucho ánimo.. Intenta no fallarte mucho que si no te desanimaras!! Y lo vamos a conseguir ¿vale?? esta vez LO CONSEGUIREMOS!! 

No te digo yo todo lo que me como cuando me entra ansiedad.... Las tabletas de chocolate del tiron!!! Acabo malisima.....pero lo q no se me ocurre es pesarme al día siguiente!! Espero mínimo una semana hasta q creo que compenso 

A ver si es que empecé con ansia: me apetecían macarrones con chorizo y tomate. Lo que hice fue usar por primera vez macarrones integrales ecológicos (que os parecerá gracioso, pero tenían más cal que los normales =D, pero creo que son mejor para la digestión y aportan más fibra). En vez de chorizo pues puse 65 gr. de jamón en taquitos que estaba muy salado, y eso sí: mi tomate frito orlando. No me pasé mucho, por la noche sabía que no tenía que tomar 3 de chocolate... pero fuí debil. No obstante estoy contenta, me he pasado pero con cabeza y siendo consciente de ello. Hoy toca seguir vuestros consejos. Seguir en la línea y comer sana. Por cierto, ya llevo 1,5 l de agua, vengaaaaaaa que os gano!!! Besos