rogerpaixao's Journal, 31 July 2015

KETOGENIC DIET chegando no fim... foram 14 dias sensacionais !!!


O peso deu alto mas anteontem e ontem ñ defequei; comendo o tanto de carne que como me parece razão suficiente para este aumento de peso... e tvz pq comi muito tb...

Estou trabalhando em um protocolo pessoal que devo colocar em teste por alguns dias... este mês espero fechar esta questão... as ideias ñ param de brotar e para sapecar um pouco mais devo abandonar a cetose... por hora ??? #dontknowyet

Hj dia gostoso, em casa... de noite tem hamburgada (de novo)... galera tá viciando nas minhas investidas culinárias (ainda q misturar carne ñ exija gdes habilidades).

Vivendo de verdade !
#saudetotal

200.8 lb Lost so far: 27.3 lb.    Still to go: 2.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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3851 kcal

Fat: 251.85g | Prot: 235.01g | Carb: 152.23g.   Lunch: Peixe Empanado Frito, Sadia Filé de Frango à Parmegiana, Carne de Vaca Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca do Peito, Patinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Garoto Chocolate Meio Amargo, Agtal Amendoim Salgadinho sem Pele. more...