Яночка1402's Journal, 23 July 2015

132.3 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1196 kcal

Fat: 46.84g | Prot: 57.29g | Carb: 141.81g.   Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Персиком, Сахар. Lunch: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Рулетики с Творогом, Чесноком и Сыром. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...

1708 kcal

Activities & Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Революция тела. Фаза 1 тренировка 1 - 32 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...