Вольга-Ольга777's Journal, 23 July 2015

145.5 lb Lost so far: 33.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1926 kcal

Fat: 115.44g | Prot: 91.17g | Carb: 128.38g.   Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Молоко (2% Обезжиренное), Молоко (2% Обезжиренное), Nutiva Кокосовое Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Яичница. Snacks/Other: Суп Грибной, Белый Хлеб. more...

1914 kcal

Activities & Exercise: Stretching (yoga) - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...