rogerpaixao's Journal, 21 July 2015

Hj estive em treinamento... sem acesso a CPU... amanhã leio tudo q ocorreu HOJE... ñ... ñ vi nenhum jornal dos meus amigos... amanhã cedo terei um BOM TRABALHO !!!
:D

Estou descobrindo um pouco mais sobre mim... \o/²


Lembrem-se q estou anotando TUDO q como desde 03 de Julho !!!
Serão 2 auto-experimentos e 1 desafio10 só neste mês !!! #amumuimtutuduissu
EXPERIMENTE-SE !!! Busque SAÚDE TOTAL !!!

Ahhhhh... e adoro vocês meus companheiros de SAÚDE !!!

Vivendo de verdade
#saudetotal

196.2 lb Lost so far: 32.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2267 kcal

Fat: 155.74g | Prot: 178.81g | Carb: 28.18g.   Breakfast: Batavo Iogurte Natural Integral. Lunch: Carne de Vaca Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Ovo. Snacks/Other: Batavo Iogurte Natural Integral. more...