Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2015
|
134.3 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 134.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 July 2015:
|
1174 kcal
|
Fat: 35.84g | Prot: 55.56g | Carb: 156.83g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Dr. Oetker Мюсли Хрустящие Медовые. Lunch: Русские Колбасы Ветчина из Говядины, Vитамин Рататуй. Dinner: Морковь по-Корейски, Сгущенное Молоко, Карусель Печенье Фантазия, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Сушки. more...
|
|
1634 kcal
|
Activities & Exercise:
Пресс за 8 мин., 3 уровень - 11 minutes, Революция тела. Фаза 1 тренировка 1 - 32 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Яночка1402's weight history
|