AlexSotor's Journal, 13 July 2015

166.2 lb Lost so far: 43.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1042 kcal

Fat: 8.06g | Prot: 89.49g | Carb: 160.99g.   Breakfast: Manzana Verde, Avena Instantánea. Lunch: Pascual Clara de Huevo Liquida Pasteurizada, Toronja (Rosa y Rojo). Dinner: Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Pan Integral, Fresas Congeladas, Atún Ligero (en Agua, Enlatado). more...

2716 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Exercise machine (fast) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes. more...