Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2024
|
209.2 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 43.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 May 2024:
|
2668 kcal
|
Fat: 78.61g | Prot: 165.00g | Carb: 351.93g.
Breakfast: Jenkki Hopeatoffee Ksylitolipastilli, Hunaja, Pensasmustikka, Mansikat, Cocovi Chia-Siemenet, Kotimaista AB Piimä, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. Lunch: Appelsiinit, Pirkka Suomalainen Voi, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Fetajuusto, Kurkku, Retiisi, Lehtisalaatti (Vihreä), Isokari Ahvenfilee. Dinner: Kookosöljy, Pirkka Suomalainen Voi, Fetajuusto, Whitepro Pure Egg Whites, Parsa, Vaasan Maukas Näkki, Banaanit, Maitokolmio Fit Pehmeä Rahka Rasvaton. Snacks/Other: Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Hunaja, Pensasmustikka, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 6%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|