Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2015
|
135.1 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 135.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 July 2015:
|
1035 kcal
|
Fat: 47.91g | Prot: 73.29g | Carb: 84.82g.
Breakfast: Санта Бремор Салат Чука, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе (Растворимое), Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Яичный Омлет. Lunch: Оливковое Масло, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Vитамин Карибская Смесь, Петелинка Печень Куриная. Dinner: Творог 5%, Варенье. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
2120 kcal
|
Activities & Exercise:
Squats (Legs) - 22 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 13 minutes, Стройная фигура за 30 дней, уровень 3 - 28 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Яночка1402's weight history
|