Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2024
|
210.3 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 45.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2024:
|
2375 kcal
|
Fat: 56.21g | Prot: 148.00g | Carb: 334.83g.
Breakfast: Hunaja, Banaanit, Pensasmustikka, Kotimaista AB Piimä, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Cocovi Chia-Siemenet. Lunch: Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Kurkku, Lehtisalaatti (Vihreä), Paprika, Kookosöljy, Naapurin Maalaiskana Kanan Rintafilee Maustamaton. Dinner: Atria Saunapalvi, Banaanit, Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Castelli Ricotta, Vaasan Kuntonäkki, Olvi Muteman Premium Ginger Beer. Snacks/Other: Pirkka Suomalainen Voi, Isokari Ahvenfilee, Kirsikka, Kukkakaali, Oliiviöljy, Fetajuusto, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|