Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
208.6 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2024:
|
1836 kcal
|
Fat: 47.71g | Prot: 157.58g | Carb: 204.82g.
Breakfast: Banaanit, Pensasmustikka, Päärynät, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. Lunch: Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi, Star Nutrition Whey-80, Naapurin Maalaiskana Kanan Rintafilee Maustamaton, Paprika (Punainen), Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Pirkka Provencen Salaattisekoitus. Dinner: Valio Kevyt Maito, Coop Broccoli Mix, Pirkka Suomalainen Voi, Whitepro Pure Egg Whites, Olvi Muteman Premium Ginger Beer. Snacks/Other: Hunaja, Naapurin Maalaiskana Kanan Rintafilee Maustamaton, Pensasmustikka, Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, Castelli Ricotta, Vaasan Kuntonäkki, Fetajuusto. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|