Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2024
|
189.8 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 May 2024:
|
2141 kcal
|
Fat: 33.06g | Prot: 139.43g | Carb: 325.85g.
Breakfast: イオン 鶏レバー煮, グローバルフーズ 釜揚げしらすと高菜ご飯, セブンイレブン ゆで卵, Dole バナナ. Lunch: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, エクスプロージョン ホエイプロテイン カフェオレ味. Dinner: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, セイミヤ ひじき入り納豆, セイミヤ まぐろのあら煮. Snacks/Other: セイミヤ かんぴょう巻. more...
|
gaining 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mihashi25's weight history
|