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Se você ACREDITA no poder de uma dieta e da experimentação, leia meus últimos posts e entenda como experimentação pessoal REVELA informação sobre nosso corpo melhor do que especialistas q batem nas mesmas teclas e são INCAPAZES de controlar aquilo que está matando e limitando uma RAÇA INTEIRA, SUPOSTAMENTE A MAIS INTELIGENTE DA TERRA !É isso... estou decidido a MUDAR a direção do que venho fazendo... mudanças virão, protocolos serão sugeridos, experimentações ganharão mais espaço... quem tiver coragem COLA NIMIM, quem não tem olha de longe e quem é teimoso "se surpreenda-se a si mesmo com FATOS" !!! Vivendo de verdade #saúdetotal
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203.5 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 July 2015:
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4001 kcal
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Fat: 280.95g | Prot: 218.72g | Carb: 158.81g.
Lunch: Azeite de Oliva, Carne de Vaca Assada, Calabresa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe Empanado Frito. Dinner: Azeite de Oliva, Hortifruti Patinho Moído, Tomates, Sadia Mussarela. Snacks/Other: Yakult Leite Fermentado, Agtal Amendoim Salgadinho sem Pele, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. more...
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gaining 21.6 lb a week
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 Comments
04 Jul 15 by member: fafaslim
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Linda a gravura. Sobre o "colanimim" estou vendo os vídeos do Youtube do canal Saúde Total com você e a Pri. Valeu pelas informações. Tô vendo e revendo na minha folga... Tô até aprendendo alguma coisa, rsrsrs :-)
05 Jul 15 by member: Álida Carvalho
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