|
Слилась немного, но чувствую, что ещё не всё.
|
140.2 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2024:
|
2050 kcal
|
Fat: 59.40g | Prot: 137.20g | Carb: 240.30g.
Breakfast: Сарафаново Биотворог 5,0%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Свиточ Ромашка, Магнит Банан. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Протеин Бар Батончик Ваниль. Dinner: Сметана 15%, Помидоры, Магнит Томатный Нектар, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Пшенная Крупа, Акконд Конфета Фараделла. Snacks/Other: Ашан Мандарин, Магнит Яблочное Повидло, Запеканка, Вареное Яйцо. more...
|
losing 6.2 lb a week
|