Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2024
|
230.6 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 May 2024:
|
1554 kcal
|
Fat: 81.07g | Prot: 61.98g | Carb: 148.69g.
Breakfast: Чай, ВкусВилл Творог Мягкий 4,2% Вишня-Черешня, Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо, Жизнь Март Соба с Курицей и Овощами. Lunch: Академия Кофе Чай Облепиховый с Апельсином, Сыробогатов Твороженный Сыр, Чим Чим Устричный Соус, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Лосось, ВкусВилл Булочки Бриошь, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мороженое Пломбир, Яблочный Штрудель. Dinner: Сыр Моцарелла, Помидоры, Магнит Банан, Маркет Перекресток Песто, Мясная История Сырокопченая Шейка. more...
|
|
805 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lobzika's weight history
|