Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2024
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113.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 May 2024:
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1909 kcal
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Fat: 40.73g | Prot: 149.32g | Carb: 236.61g.
Breakfast: Ifa Eliges Café con Leche Cápsulas, DIA Gouda Light, DIA Biscotes Integrales, DIA Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Café, DIA Leche Semidesnatada, DIA Leche Desnatada, DIA Copos de Avena, DIA Cereales Solubles, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Banana, DIA Yogur Natural High Protein, Hacendado Pipa Calabaza Natural, DIA Soluble al Cacao, Azúcar. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Zanahoria Cocida, Aceite de Oliva Extra Virgen, Gallina Blanca Sofrito de Tomate y Cebolla, Papa Cocida, DIA Garbanzos Cocidos Extra, DIA Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, DIA Gelatina Frutos Rojos Proteinas, DIA Yogurt Natural Desnatado. Dinner: Fresas, Mercadona Merluza Fresca, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tomates, Pepino (Pelado), Pan Blanco. Snacks/Other: Azúcar, Café, DIA Leche Desnatada, Nestlé Crema de Arroz y Maíz, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Pipas de Calabaza Naturales. more...
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gaining 0.1 lb a week
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