Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2015
|
135.8 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 July 2015:
|
1464 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 82.01g | Carb: 163.56g.
Breakfast: Алексеевское Сгущенное Молоко, Кофе (Растворимое), Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Яичный Омлет. Lunch: Seven Салат из Свежих Овощей, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Красные Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Other: Скумбрия Копченая, Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Апельсин. more...
|
|
1501 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Яночка1402's weight history
|