|
Вчера было 63,4.И я считаю, что отёк в 1 килограмм примерно. А сегодня вот это. Рассуждаем. Вчера калорий было мало, но большая часть перед сном, то есть ночью. День очень насыщенный, не присела ни разу.То есть, на ногах 12 часов ровно. К вечеру в икрах как-будто по железному штырю вбили. Думаю, что это реакция на стресс. Наблюдаем дальше. Углеводы слегка убавлю. И жиры. Но это не точно😁, ибо не вывезу свою работу. А нужно вывезти.
|
141.1 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2024:
|
1717 kcal
|
Fat: 73.13g | Prot: 85.25g | Carb: 174.18g.
Breakfast: Мандарины, Макдоналдс Мёд , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Фикс Прайс Тортилья Сырная. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Реми Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Булочка, Окей Гречка с Овощами, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Десерт белковый, Кондитер Профи Драже Арахис в Какао-Порошке. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|