|
Stilstand al even, maar valt nog mee na afgelopen week met borrels, meer tussendoor, minder gezond en niet bijhouden wat ik eet. vanaf vandaag weer bijhouden en ritme.
|
177.3 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 May 2024:
|
1688 kcal
|
Fat: 57.13g | Prot: 63.99g | Carb: 222.35g.
Breakfast: AH Glutenvrij Vezelrijk Knäckebröd, AH Kipfilet Gerookt, Kaas, Holie Granola Chocolate Crunch, Alpro Sojayoghurt, AH Blauwe Bessen, Lijnzaad, Gepelde Zonnebloempitten. Lunch: Gebakken Ei, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Volkoren Tortilla. Dinner: AH Glutenvrij Vezelrijk Knäckebröd, Italiamo Gnocchi Tomato & Mozzarella. Snacks/Other: Haribo Kindermix, Kaas, Céréal Hagelslag Puur, Bolletje Volkoren Beschuit, Johma Grillworst Salade, Kanzi Appels, Lotus Speculoos Koekje, Sun Lolly Ijslollie . more...
|
|
2058 kcal
|
Activities & Exercise:
Full body workout dumbells - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|