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📊Média diária
🍝147g carb/
🍖55g prot/
🧈36g gordura
Resultado 72,2kg -800g (média de ingestão 1130 cal/semana(de 29/04 a 05/05)
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159.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 May 2024:
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1221 kcal
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Fat: 38.70g | Prot: 52.24g | Carb: 163.96g.
Breakfast: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Vitarella Cream Cracker Tradicional, Tambaú Goiabada. Lunch: Legumes Cozidos, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Farinha Branca, Feijão Carioca. Dinner: Batavo Iogurte de Morango, Rancheiro Rosquinha de Coco. more...
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steady weight
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