Яночка1402's Journal, 28 June 2015

136.5 lb Lost so far: 4.6 lb.    Still to go: 136.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1024 kcal

Fat: 36.06g | Prot: 22.41g | Carb: 159.80g.   Breakfast: Кофе (Растворимое), Сметана, Оладьи на Кефире. Lunch: У Палыча Салат из Сырых Овощей, Рис с Овощами. Dinner: Клубника, Княгинино Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Апельсин, Зеленое Яблоко, Безе. more...

1773 kcal

Activities & Exercise: Squats (Legs) - 22 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 13 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...