Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2024
|
213.4 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 48.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 May 2024:
|
2012 kcal
|
Fat: 63.39g | Prot: 143.61g | Carb: 239.35g.
Breakfast: Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi, Kirsikkatomaatit, Milbona Raejuusto. Lunch: Kuivakakku, Oliiviöljy, Appelsiinit, Herneet, Pirkka Suomalainen Voi, Isokari Ahvenfilee, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Vaasan Original Hapankorppu, Vaasan Maukas Näkki, Valio Polar 9 Levittyvä, Pirkka Suomalainen Voi, Apetit Sadonkorjuu Kasvikset, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Snacks/Other: Hunaja, Pensasmustikka, Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|