Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2024
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186.1 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 May 2024:
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553 kcal
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Fat: 10.28g | Prot: 59.32g | Carb: 58.96g.
Breakfast: おかめ納豆 おかめ納豆, ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン＆ミネラル, ファンケル 発芽玄米ごはん, 丸大食品 サラダチキン スモーク. Lunch: エクスプロージョン ホエイプロテイン カフェオレ味. more...
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losing 6.2 lb a week
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