Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2024
|
214.7 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 49.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 May 2024:
|
2305 kcal
|
Fat: 68.85g | Prot: 136.15g | Carb: 292.08g.
Breakfast: Maissi, Purjo, Findus Wok Spicy Zanju, Kookosöljy, Porkkanat, Kiinankaali. Lunch: Hunaja, Pirkka Mozzarella 19%, Novelle Maustettu Vichy, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Pensasmustikka, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 6%. Dinner: Milbona Traditional Cheddar, Kariniemen Kananpojan Maustamaton Rintafilee, Melonit (Cantaloupe), Viinirypäleet, Mantelit, Perunamuusi, Pirkka Suomalainen Voi. Snacks/Other: Linkosuo Varrasleipä, Pirkka Suomalainen Voi, Apetit Sadonkorjuu Kasvikset, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Pirkka Omenasose, Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|