Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2024
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187.0 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 May 2024:
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2086 kcal
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Fat: 42.82g | Prot: 141.60g | Carb: 282.34g.
Breakfast: 川島屋 おにぎり 梅, セブンイレブン ゆで卵, おかめ納豆 極小粒, エクスプロージョン ホエイプロテイン カフェオレ味, Dole バナナ. Lunch: さわら, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Dinner: さわら, ファンケル 発芽玄米ごはん. Snacks/Other: セブンイレブン ゆで卵, さわら, ファンケル 発芽玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし), ファンケル 発芽玄米ごはん. more...
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losing 6.2 lb a week
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