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Schade...meine schöne 71 ist wieder weg...;). Kaum ist man fitter und kann wieder essen...schwupps. Ich war aber gestern ganz "brav", hatte gesundes Essen und lag fast im ETB. Da nehme ich die paar Gramm nach oben jetzt einfach mal hin und hoffe auf den Langzeiterfolg.
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159.0 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 April 2024:
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995 kcal
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Fat: 46.55g | Prot: 42.61g | Carb: 101.58g.
Breakfast: Kaffee (Gemahlen), Frühlingszwiebeln, Balsamico, Gut & Günstig Frischkäse, Spiegelei ohne Fett, Lidl Vollkorntoast (37,5g). Lunch: Maggi Klare Gemüsebrühe, Milbona Gouda Gerieben, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Gelbe Paprika, Lauch, Karotten, Zucchini. more...
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gaining 4.6 lb a week
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 Comments
Das wird schon,sobald Du wieder herumspringst :)
30 Apr 24 by member: 3pp1m0
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