Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
|
212.3 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 47.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2024:
|
1812 kcal
|
Fat: 43.85g | Prot: 142.43g | Carb: 249.75g.
Breakfast: Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi, Retiisi, Milbona Raejuusto. Lunch: Fazer Moomin Hedelmäpastilleja, Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Paprika, Kiivi, Omenat (Golden Delicious), Aurinkokuivatut Tomaatit, Snellman Maatiaispossun Tomaatti-Pesto Fileepihvi, Rucola-salaatti. Dinner: Whitepro Pure Egg Whites, Pirkka Suomalainen Voi, Valio Polar 9 Levittyvä, Vaasan Maukas Näkki, Finn Crisp Hapankorppu, Rainbow Oliiviöljy, Pirkka Suomalainen Voi, Paprika, Peruna, Rainbow Lempeät Kasvikset, Sipulit, Urtekram Punainen Linssi, Atria Jauheliha 9,5%. Snacks/Other: Parmesanjuusto (Kuivaraastettu), Kesäkurpitsa, Pakasteherneet, Vadelmat, Valio Kevyt Maito. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|