Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2024
|
215.0 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2024:
|
2257 kcal
|
Fat: 80.20g | Prot: 115.58g | Carb: 254.13g.
Breakfast: Valio Creme Fraiche, Oululainen Hapankorppu, Valio Kevyt Maito, Pirkka Suomalainen Voi, Pirkka Porkkana, Pirkka Valkokaali, Sipulit, Naudanjauheliha. Lunch: Pirkka Suomalainen Voi, Ahven, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta), Valio Polar 9 Levittyvä. Dinner: Perunalastut (Barbecue-maustettu), Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Milbona Natural Yogurt 1,5%, Valio Kermaviili, Oliiviöljy, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Porkkanat, Kukkakaali. Snacks/Other: Valio Kevyt Maito, Pakkasmarja Puolukka, Vadelmat, Valio Polar 9 Levittyvä, Finn Crisp Hapankorppu, Omenat (Golden Delicious). more...
|
gaining 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|