Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
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97.0 lb
Lost so far: 63.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 April 2024:
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1527 kcal
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Fat: 76.65g | Prot: 111.77g | Carb: 107.91g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado em Pó, Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Canela, Vitalin Farelo de Aveia sem Glúten, Peras, Verdão Alimentos Acerola, Cascavel Ovo Extra Grande, Garoto Cacau em Pó 100%, Camponesa Leite em Pó Desnatado. Lunch: Hemmer Chimichurri, Coentro, Cebolinho Verde, Alho, Bordon Carne Moída, Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Cenouras, Quiabo, Sal. Dinner: Predilecta Polpa de Tomate, Sal, Cascavel Ovo Extra Grande, Bordon Carne Moída , Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Quiabo, Cebolinho Verde, Coentro, Verdão Alimentos Açafrão, Pimenta Preta, Paprica, Hemmer Chimichurri, Alho, Sal. Snacks/Other: Molico Leite Desnatado em Pó, Castanhas-do-Pará. more...
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losing 0.1 lb a week
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