Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2024
|
211.6 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 April 2024:
|
2034 kcal
|
Fat: 74.68g | Prot: 140.58g | Carb: 197.20g.
Breakfast: Kotimaista AB Piimä, Kirsikkatomaatit, Pirkka Suomalainen Voi, Whitepro Pure Egg Whites, Valio Kevyt Maito. Lunch: Pirkka Mozzarella 19%, Kariniemen Kananpojan Maustamaton Rintafilee, Kotimaista Creme Fraiche, Oululainen Hapankorppu, Pirkka Suomalainen Voi, Pirkka Porkkana, Pirkka Valkokaali, Sipulit, Naudanjauheliha. Dinner: Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi, Valio Kevyt Maito, Pakkasmarja Puolukka, Kookosöljy, Kukkakaali, Pirkka Maustetut Wokvihannekset. Snacks/Other: Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Parsa (Tuore, Kypsennetty), Paprika, Rucola-salaatti, Castelli Ricotta, Kookosöljy, Munakoiso. more...
|
losing 24.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|