Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2024
|
215.2 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 49.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2024:
|
1849 kcal
|
Fat: 58.95g | Prot: 170.50g | Carb: 201.61g.
Breakfast: Kotimaista Creme Fraiche, Kookosöljy, Kesäkurpitsa, Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. Lunch: Kirsikkatomaatit, Kiivi, Appelsiinit, Pirkka Mozzarella 19%, Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kariniemen Kananpojan Maustamaton Rintafilee. Dinner: Parmesanjuusto (Kuivaraastettu), Pirkka Katkaravut, Grillimaisteri Majoneesi Mangoraja, Avokado, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Pirkka Mozzarella 19%, Kariniemen Kananpojan Maustamaton Rintafilee, Valio Kevyt Maito, Vadelmat, Danone Yopro Mango. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|