Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
136.9 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2024:
|
1799 kcal
|
Fat: 104.71g | Prot: 57.50g | Carb: 161.84g.
Breakfast: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. Lunch: Felix Perinteinen Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunamuusi, Nakki. Dinner: Ranskalainen Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Béarnaisekastike, Paistetut Perunat, Naudan Ulkofilee (Jätetty 0.5 Cm Rasvaa). Snacks/Other: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Halva Lakunappi. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vnica83's weight history
|