Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
189.8 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 April 2024:
|
1785 kcal
|
Fat: 28.49g | Prot: 153.78g | Carb: 231.75g.
Breakfast: エクスプロージョン ホエイプロテイン カフェオレ味, Dole バナナ, セブンイレブン ゆで卵, NEWDAYS 鶏五目おこわ. Lunch: 鶏胸肉(皮なし), NEWDAYS 鶏五目おこわ. Dinner: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, おかめ納豆 おかめ納豆, ファンケル 発芽玄米ごはん. Snacks/Other: ローソン おにぎり・紀州南高梅, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mihashi25's weight history
|