Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
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184.1 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 April 2024:
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1765 kcal
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Fat: 49.07g | Prot: 120.70g | Carb: 203.69g.
Breakfast: Colussi Zuppalatte, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Agrumi e Zenzero, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Rossi di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Fiocchi di Latte Piacersi, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Cotte, Fesa di Tacchino, Italiamo Pasta e Broccoli. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Venere Integrale, Peperoni Rossi Dolci, Carote, Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle. Snacks/Other: Arance, Fage Trublend Lampone. more...
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gaining 0.9 lb a week
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