Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
137.6 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2024:
|
1309 kcal
|
Fat: 46.18g | Prot: 102.34g | Carb: 124.35g.
Breakfast: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. Lunch: Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Kaali, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Tonnikalapalat Vedessä. Dinner: Balsamico, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Kananjauheliha. Snacks/Other: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Appelsiinit, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Valio Mutakakku. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vnica83's weight history
|