H.M.K.2's Journal, 18 April 2024

Blutdruck: Li. > 117 / 76 / 64 (04:45 Uhr)

183.0 lb Lost so far: 22.0 lb.    Still to go: 22.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2451 kcal

Fat: 112.12g | Prot: 102.99g | Carb: 249.70g.   Breakfast: Gut & Günstig Sardinen Filets, Kaffee mit Milch. Lunch: Gemischter Salat, REWE Bio Hamburger Vom Rind, Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Lidl Weizenbrötchen (Backware Frisch), Edeka Mandarin-Orangen. Dinner: Gelatelli Protein Ice Bar Cookies & Cream. Snacks/Other: REWE Feine Welt Pastéis de Nata. more...

2048 kcal

Activities & Exercise: Resting - 18 hours and 55 minutes, Sleeping - 5 hours and 5 minutes. more...