Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
215.4 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 50.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2024:
|
1987 kcal
|
Fat: 56.24g | Prot: 167.16g | Carb: 240.53g.
Breakfast: Jenkki Polka Mint, Pensasmustikka, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. Lunch: Rajamäen Tumma Kastike, Appelsiinit, Kookosöljy, Oliiviöljy, Viinirypäleet, Paprika (Punainen), Rucola-salaatti, Kariniemen Kananpojan Maustamaton Rintafilee. Dinner: Valio Polar 9 Levittyvä, Ruisnäkkileipä, Leivon Leipomo Ruispala, Pirkka Suomalainen Voi, Efko Herkkukurkut, Freshona Red Kidney Beans, Euro Shopper White Beans In Tomato Sauce, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Paprika (Punainen), Sipulit. Snacks/Other: Puhdas+ Kollageeni, Kirsikkatomaatit, Pirkka Kuoreton Kalkkunanakki, Whitepro Pure Egg Whites, Pirkka Suomalainen Voi, Porkkanat, Pirkka Mozzarella 19%, Herkkusienet (Paistettu). more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|