Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
236.8 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2024:
|
1023 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 48.69g | Carb: 80.70g.
Breakfast: Чай, Сметана , Голубика, Сырники Домашние. Lunch: Чай, ВкусВилл Сырок Творожный в Белом Шоколаде с Малиной и Фисташкой, Hame Паштет с Индейкой, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Минтай Жареный, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины. Dinner: Чай, UDC Тарталетка с Малиной. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lobzika's weight history
|