mrs.dilla24's Journal, 14 April 2024

Ini hari lebaran hari ke 5, cukupp yaaa takut sekali buka aplikasi ini hahah.
Dan naik 2kg kurleb,opor ayam+sambal ati goreng+kerupuk+ketupat 3x dalam sehari 🤣. langsng takut kalau harus input di aplikasi ini, takut liat kalorinya.

berani buka app lagi harini karna mau mulai diet lagi, semangatt udah turun 20kg, kurangnya mash banyakkk 20kg lagi 💪🏻💪🏻🥺

Harini juga mulai joging 30menit, semogaaa kembali konsisten.

170.6 lb Lost so far: 49.8 lb.    Still to go: 38.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

750 kcal

Fat: 34.16g | Prot: 42.72g | Carb: 68.11g.   Lunch: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Pindang Patin, Uleg Sambal Terasi. Dinner: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Rujak Buah. Snacks/Other: Cadbury Dairy Milk Chocholate, SuperIndo Getas Bangka Super. more...

2170 kcal

Activities & Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...