Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
|
215.4 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 50.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2024:
|
1935 kcal
|
Fat: 66.54g | Prot: 129.80g | Carb: 212.65g.
Breakfast: Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Valio Kevyt Maito, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Pirkka Suomalainen Voi, Whitepro Pure Egg Whites. Lunch: Milbona Goldessa Cream Cheese Light, Porkkanat, Valio Polar 9 Levittyvä, Ruisnäkkileipä. Dinner: Star Nutrition Whey-80, Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Rajamäen Balsamietikka, Sinappi, Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Rainbow Liivatelehtiä, Valio Kevytmaito, Milbona Rasvaton Maitorahka, Maitokolmio Fit Pehmeä Rahka Rasvaton, Mansikat, Rainbow Rapsiöljy, Pirkka Suomalainen Voi, Atria Takuumurea Naudan Pippuripihvi, Viinirypäleet, Rucola-salaatti. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|