|
84,5/66,5/87,5
85,5/51
|
117.9 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2024:
|
2238 kcal
|
Fat: 56.32g | Prot: 131.41g | Carb: 306.34g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Помидоры, Селяночка Хлеб Дарницкий, Белебеевский Сыр Белебеевский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Финик, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|