Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
237.2 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2024:
|
1219 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 61.23g | Carb: 101.60g.
Breakfast: Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика, Белевские Сладости Белевская Пастила, Хохланд Фетакса в Рассоле, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Ремит Сардельки Телячьи. Lunch: Огурец (с Кожурой), Чай, Русское Море Форель Слабосолёная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины. Dinner: UDC Тарталетка с Малиной, Coffee Like Латте (300мл). more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lobzika's weight history
|